Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten?

Koolhydraten zijn één van de drie grote voedselklassen (koolhydraten, eiwitten, vetten) en leveren essentiële elementen die het lichaam nodig heeft voor de onmiddellijke energieproductie en verschillende vitale functies.

Koolhydraten zijn in te delen in twee groepen; enkelvoudige en meervoudige koolhydraten en bestaan voornamelijk uit suikers en zetmeel. Het lichaam breekt deze af tot glucose; een enkelvoudige suiker die het lichaam kan gebruiken om zijn cellen te voeden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Wat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid koolhydraten?

Koolhydraten behoren tot de macronutriënten, net als eiwitten en vetten. Het lichaam heeft koolhydraten nodig om goed te...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Kan ik beter suikers of koolhydraten laten staan?

Suiker is een koolhydraat. De twee belangrijkste vormen van koolhydraten zijn: Enkelvoudige koolhydraten (of enkelvoudi...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Kan ik beter vetten of koolhydraten eten?

Zowel vetten als koolhydraten zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze hebben beiden een eigen functie waardoo...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Heb je koolhydraten nodig om gezond te zijn?

Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor de mens. In principe kunnen mensen voor een periode zonder of met hee...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Met welke voeding kan ik koolhydraten het beste combineren?

Functie koolhydraten Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam. Vooral complexe koolhydraten zoals...

Toon meer (1255)
Volg ons