Wat zijn voordelen van een  zuivelvrij dieet?

Wat zijn voordelen van een zuivelvrij dieet?

Er zitten meerdere voordelen aan een zuivelvrij dieet. Een zuivelvrij dieet is er bijvoorbeeld voor mensen die lactose-intolerantie zijn. Door zuivel te vermijden krijgen deze mensen minder last van klachten als buikpijn en een opgezette buik.

Een ander voordeel van een zuivelvrij dieet is dat het de milieubelasting beperkt, aangezien zuivel na rood vlees de grootste productgroep is die zorgt voor CO2 uitstoot.

Wel is het zo dat zuivelproducten ook veel gezondheidsvoordelen biedt voor de meeste mensen. Zo is het een goede bron van eiwit, vitamine B en calcium.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waar let ik op bij een zuivelvrij dieet?

Met name wanneer je lactose-intolerant bent, biedt zuivelvrij eten gigantische voordelen. Lactose, oftewel melksuiker, komt n...

Diëten Diëten

Wat is het effect van een veganistisch dieet op het lichaam?

Het effect van een veganistisch dieet is afhankelijk van wat een persoon eet. Een veganist kan een ongezonde eetstijl hantere...

Diëten Diëten

Wat is een alkalisch dieet?

Een alkalisch dieet is een dieet waarbij zuurvormende voeding veel vermeden wordt. Alkalisch, ook wel basisch genoemd, is het...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaak...

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoo...

Toon meer (1107)
Volg ons