Kan voedsel helpen bij astma?

Kan voedsel helpen bij astma?

Astma is een chronische ontsteking van je longen. Deze ontstekingen worden veroorzaakt door prikkels van buitenaf, zoals huisstofmijt, uitlaatgassen, pollen en sigarettenrook. Wanneer deze prikkels voor irritaties zorgen worden dit astma-aanvallen genoemd, deze gaan vaak gepaard met benauwdheid en/of hoesten.

Helaas is astma een chronische ziekte waarvan je niet kan genezen. Wel kan je zelf stappen ondernemen om minder vaak last te hebben van astma-aanvallen. Eén van deze te ondernemen stappen is het eten van gezond voedsel, zoals groenten, fruit, producten met voldoende vezels, eiwitten en goede vetten.

Daarnaast is het mogelijk dat bepaalde voedingsstoffen of producten astma-aanvallen veroorzaken of verergeren. Voorbeelden hiervan zijn noten, gluten, bepaalde granen en schaaldieren. Heb je het vermoeden dat dit bij jou het geval is, neem dan contact op met je huisarts of diëtist.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Beleid en management van de gezondheidszorg, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is astma?

Astma is een chronische ontsteking van je longen. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen aanwezig zijn in je lon...

Diëten Diëten

Moet je een dieet volgen als je astma hebt?

Mensen met astma hoeven niet per se een dieet te volgen. Wel is het verstandig om een gezond voedingspatroon te behouden...

Medisch Medisch

Kan voedsel helpen bij verkoudheid?

Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significan...

Diëten Diëten

Kan een eiwitrijk dieet helpen bij gewichtsverlies?

Een eiwitrijk dieet kan helpen bij gewichtsverlies. Het eten van eiwitrijk voedsel verhoogt namelijk het verzadigde gevo...

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van ...

Toon meer (1269)