Kan voedsel helpen bij astma?

Astma is een chronische ontsteking van je longen. Deze ontstekingen worden veroorzaakt door prikkels van buitenaf, zoals huisstofmijt, uitlaatgassen, pollen en sigarettenrook. Wanneer deze prikkels voor irritaties zorgen worden dit astma-aanvallen genoemd, deze gaan vaak gepaard met benauwdheid en/of hoesten.

Helaas is astma een chronische ziekte waarvan je niet kan genezen. Wel kan je zelf stappen ondernemen om minder vaak last te hebben van astma-aanvallen. Eén van deze te ondernemen stappen is het eten van gezond voedsel, zoals groenten, fruit, producten met voldoende vezels, eiwitten en goede vetten.

Daarnaast is het mogelijk dat bepaalde voedingsstoffen of producten astma-aanvallen veroorzaken of verergeren. Voorbeelden hiervan zijn noten, gluten, bepaalde granen en schaaldieren. Heb je het vermoeden dat dit bij jou het geval is, neem dan contact op met je huisarts of diëtist.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is astma?

Terry Schouten
Astma is een chronische ontsteking van je longen. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen aanwezig zijn in je longen. Deze ontstekingen worden ...

Heeft astma te maken met voedselallergieën?

Else Teuben
Voedselallergie komt vaak voor bij mensen met allergisch astma. Astmapatiënten met een voedselallergie hebben vaak ernstigere astma-aanvallen. Er zijn...

Moet je een dieet volgen als je astma hebt?

Aisha Kaars
Mensen met astma hoeven niet per se een dieet te volgen. Wel is het verstandig om een gezond voedingspatroon te behouden. Ook als er sprake is van ove...

Kan voedsel helpen bij verkoudheid?

Terry Schouten
Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significant beter te gaan voelen. Het ha...

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Desiré van der Kruk
Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depressie en angst. Een gevari...
Toon meer (1071)
Volg ons