Kan voedsel impact hebben op huidaandoeningen?

Kan voedsel impact hebben op huidaandoeningen?

Voeding kan invloed hebben op huidaandoeningen. Er wordt veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen voeding en de huid.

Snelle suikers, zoals in witbrood, frisdranken en snoep, kunnen rimpels en acne veroorzaken of verergeren. Snelle suikers gaan verbindingen aan met bepaalde stoffen in de huid die op hun beurt weer het collageen en elastine beschadigen. Een dieet met langzame suikers lijkt de ernst van acne namelijk te verminderen. Ook kan probiotica acne klachten verminderen.

Histamine kan rosacea en eczeem verergeren. Tomaten, avocado, mango, kiwi en kruiden als kaneel en koriander bevatten veel histamine of maken histamine vrij in het lichaam. Histamine speelt een rol bij allergische reacties. Als je steeds 'zomaar' een verergering van je huidklachten ervaart, kan het daardoor komen.

Antioxidanten zoals carotenoïden, vitamine C en E en de polyfenolen beschermen de huid tegen UV-schade.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Wat is de impact van het eten van eiwitten op het milieu?

De voedselkeuzes die we maken hebben niet alleen invloed op onze gezondheid, maar ook op het milieu. Over het algemeen h...

MedischMedisch

Kan je een slechte huid krijgen als je veel alcohol drinkt?

Alcohol in het algemeen is niet gezond voor het lichaam. Alcoholgebruik kan huidproblemen veroorzaken of verergeren.  G...

Gezond levenGezond leven

In hoeverre is ons voedsel vervuild?

Het is moeilijk te zeggen in hoeverre ons voedsel "vervuild" zou zijn. Dit komt onder andere omdat het een ruime vraagst...

VoedingVoeding

Waarom heeft sojateelt zoveel impact op het milieu?

De sojaboon is een ontzettend veelzijdig product. Het wordt gebruikt voor menselijke consumptie (sojamelk, sojasaus, soj...

MedischMedisch

Wat is body shaming?

Body shaming is het bespotten van iemands fysieke verschijning. Dit kan gaan over iemands gewicht, lengte, lichaamsbehar...

Toon meer (1235)