Waar is vitamine A goed voor?

Vitamine A is van vitaal belang voor veel belangrijke processen in ons lichaam. Het is onder andere medeverantwoordelijk voor het behoud van een gezond gezichtsvermogen. Ook heeft het een positieve invloed op het normaal functioneren van onze organen en immuunsysteem. Verder is vitamine A essentieel voor een normale groei en ontwikkeling van ongeboren baby's.

Zowel te weinig als te veel vitamine A kan een negatief effect hebben op onze gezondheid. Voor de juiste balans is het zorg dat er voldoende vitamine A in onze voeding zit. Het innemen van een (extra) vitamine A supplement is niet nodig, tenzij anders geadviseerd door een deskundige.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is vitamine D en waar is het goed voor?

Professor Bink
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine met verschillende functies. Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding te kunnen opnemen. Ook speelt vitami...

Wat is vitamine C en waar is het goed voor?

Rabia Kechouh
Vitamine C, ook wel ascorbinezuur, is één van de wateroplosbare vitamines die mensen nodig hebben. Vitamine C heeft veel functies in je lichaam. Zo on...

Wat is Pantotheenzuur (vitamine B5) en waar is het goed voor?

Professor Bink
Pantotheenzuur, oftewel vitamine B5, is nodig voor energievorming en de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten. Deze vitamine zit in vlees, eieren, ...

Waar is vitamine B12 goed voor?

Professor Bink
Vitamine B12, ook wel bekend als cobalamine, is van belang voor het aanmaken van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel. Rode bloe...

Wat is vitamine B8 (biotine) en waar is het goed voor?

Julia Haarhuis
Vitamine B8, ook wel biotine, is één van de B-vitamines. Deze vind je voornamelijk in noten en dierlijke producten, zoals eieren, kaas en lever. Vitam...
Toon meer (1376)
Volg ons