Wat zijn de gezondheidsrisico's bij een calciumtekort?

Het is erg belangrijk op jonge leeftijd genoeg calcium binnen te krijgen. Bij een calciumtekort op jonge leeftijd loopt men het risico op latere leeftijd last te krijgen van botontkalking of osteoporose. Naarmate we ouder worden neemt het lichaam namelijk moeilijker calcium op. Hoeveel calcium jij dagelijks nodig hebt lees je hier.

Calcium is de bouwsteen voor de aanmaak van botweefsel en zorgt voor de opbouw en behoud van sterke botten en tanden. Calcium helpt de spieren goed te functioneren en het ondersteunt de celcommunicatie.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is alcohol precies?

Professor Bink
Alcohol wordt gemaakt door het omzetten van koolhydraten. Dit proces heet gisting of fermentatie. Daarbij worden bijvoorbeeld vruchtensuikers uit drui...

Welke vitaminetekorten kun je merken aan jezelf?

Desiré van der Kruk
Voldoende vitamines en mineralen zijn noodzakelijk om in goede gezondheid te blijven. Niet alle tekorten geven merkbare klachten. Zo merk je een langd...

Waarom zijn fruitvliegen een gezondheidsrisico?

Professor Bink
Fruitvliegen worden aangetrokken door rijp en rottend voedsel. Fruit en groenten, vooral bananen, meloen, tomaten, pompoenen en appels zijn hun favor...

Wat zijn de risico’s van een lage bloeddruk?

Wendy van Doorn
Een lage bloeddruk brengt bij de meeste gezonde mensen geen grote risico’s met zich mee. Wel kan het onaangename klachten geven zoals duizeligheid, zw...

Heeft een obese persoon ook meer en vaker honger?

Professor Bink
Obesitas is een chronische ziekte waarbij een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam bestaat dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s...
Toon meer (922)
Volg ons