Wat is calcium?

Wat is calcium?

Calcium is een mineraal dat in veel voedingsmiddelen voorkomt. Het is de bouwsteen voor de aanmaak van botweefsel en het lichaam heeft calcium dus nodig voor sterke botten en een sterk gebit. Calcium helpt ook de spieren goed te laten functioneren en ondersteunt de celcommunicatie. Door middel van vitamine D kan calcium goed opgeslagen worden in onze botten en tanden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waar is calcium goed voor?

Calcium is een mineraal dat vooral voorkomt in zuivelproducten, zoals kaas, melk, yoghurt en kwark. Calcium komt in kleinere ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan calcium?

Voedingsmiddelen die veel calcium bevatten zijn zuivelproducten, broccoli, donkere bladgroenten, havermout, noten, (groene) b...

Medisch Medisch

Welke vitamines moet ik bijslikken tijdens de menopauze?

Tijdens de menopauze gebeurt er veel in een vrouwenlichaam. Door de afname van het hormoon oestrogeen hebben vrouwen na de me...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Helpen calcium en vitamine D darmkanker voorkomen?

Vitamine D is belangrijk voor ons immuunsysteem en het zorgt ervoor dat calcium beter door ons lichaam kan worden opgenomen. ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel calcium moet je dagelijks binnen krijgen?

Volgens het Voedingscentrum hebben we per dag 950 milligram calcium nodig. Voor mannen jonger dan twintig en ouder dan zevent...

Toon meer (1111)
Volg ons