Waar moet ik op letten als ik een voedingsschema laat maken?

Waar moet ik op letten als ik een voedingsschema laat maken?

Er zijn veel mogelijkheden om een voedingsschema te laten maken. Bijvoorbeeld met behulp van een diëtist, bij de sportschool of via internet. Niet alle voedingsschema's zullen even goed bij je passen. 

Betrouwbaarheid

Een betrouwbaar voedingsschema voldoet aan de volgende punten:

  • Het schema is op maat gemaakt.
  • Het betreft geen kant-en-klaar voedingsschema.
  • Het schema is door een diëtist of iemand met een wetenschappelijke achtergrond in voeding en dieetleer gemaakt.
  • Je voedingsdoelen en huidige voedingsinname worden nagevraagd.
  • De diëtist is gespecialiseerd in jouw voedingsdoel (afvallen/aankomen/sportvoeding etc.).
  • Er is de mogelijkheid tot vragen en om contact op te nemen met de diëtist die jouw voedingsschema heeft opgesteld.
  • In het voedingsschema staan de bronnen en berekeningen vermeld waarop het advies is gebaseerd.
Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Geschreven door Desiré van der Kruk, BSc Voeding en diëtiek, WO niveau Nutrition, Exercise and Sports, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Is een voedingsschema een goed idee om af te vallen?

Een voedingsschema houdt in dat alles wat je eet letterlijk op papier is gezet. Het volgen van zo'n schema kan houvast b...

Diëten Diëten

Wat mag een persoonlijk voedingsplan kosten?

De kosten van een voedingsschema of voedingsplan zullen per diëtist of bedrijf verschillen. Een uurloon van een diëtist ...

Voeding Voeding

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket ander...

Medisch Medisch

Hoe laat ik mijn peuter gezond eten wanneer hij eten weigert?

Vanaf het tweede levensjaar komen kinderen in de peuterpuberteit. Dit wordt ook wel de nee-fase genoemd. Hierin ontdekke...

Diëten Diëten

Waar moet een diabeet op letten qua voeding?

Diabetes (suikerziekte) is een chronische ziekte, waarbij er onderscheid wordt gemaakt in type 1 en type 2. Beide typen ...

Toon meer (600)