Er zijn veel mogelijkheden om een voedingsschema te laten maken. Bijvoorbeeld met behulp van een diëtist, bij de sportschool of via internet. Niet alle voedingsschema's zullen even goed bij je passen.
Betrouwbaarheid
Een betrouwbaar voedingsschema voldoet aan de volgende punten:
- Het schema is op maat gemaakt.
- Het betreft geen kant-en-klaar voedingsschema.
- Het schema is door een diëtist of iemand met een wetenschappelijke achtergrond in voeding en dieetleer gemaakt.
- Je voedingsdoelen en huidige voedingsinname worden nagevraagd.
- De diëtist is gespecialiseerd in jouw voedingsdoel (afvallen/aankomen/sportvoeding etc.).
- Er is de mogelijkheid tot vragen en om contact op te nemen met de diëtist die jouw voedingsschema heeft opgesteld.
- In het voedingsschema staan de bronnen en berekeningen vermeld waarop het advies is gebaseerd.
