Wat is het verschil tussen veganistisch en vegetarisch?

Wat is het verschil tussen veganistisch en vegetarisch?

Er bestaan verschillende vegetarische diëten. Binnen een vegetarisch dieet wordt er in ieder geval geen vlees gegeten, vaak ook geen vis, eieren en/of zuivel. Een veganistisch dieet sluit per definitie alle producten met dierlijke ingrediënten uit, dus ook zuivel en eieren.

Het veganistisch dieet is dus beperkter. Veganisten moeten alternatieven zoeken voor veel voedingsstoffen die in vlees, vis, zuivel en eieren zitten om te zorgen dat zij in hun dagelijkse behoeften aan voedingsstoffen voldoen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Is een veganistisch dieet goed voor je hart?

De laatste jaren zijn er steeds meer mensen die een veganistisch dieet volgen. Bij een veganistisch dieet worden er geen prod...

Diëten Diëten

Kun je veganistisch volwaardig eten zonder supplementen?

Ook zonder supplementen kun je een veganistisch voedingspatroon volgen. Dit geldt alleen mits je bepaalde voedingsstoffen die...

Diëten Diëten

Wat is het effect van een veganistisch dieet op het lichaam?

Het effect van een veganistisch dieet is afhankelijk van wat een persoon eet. Een veganist kan een ongezonde eetstijl hantere...

Diëten Diëten

Hoe verandert veganistisch eten je lichaam?

Gezondheidsvoordelen Een veganistisch voedingspatroon bestaat uit alleen plantaardige voedingsmiddelen. Mogelijk kan een veg...

Diëten Diëten

Is vegetarisch en veganistisch eten beter voor het milieu?

Wanneer je ervoor kiest om minder of geen vlees en dierlijke producen te eten, verklein je je voetafdruk. De vlees- en zuivel...

Toon meer (1085)
Volg ons