Welke verschillende vegetarische diëten zijn er?

Welke verschillende vegetarische diëten zijn er?

In de basis zijn er vijf verschillende soorten vegetarische diëten.

  • Binnen een lacto-vegetarisch dieet vermijdt men eieren en vlees, maar laat men zuivel toe.
  • Een ovo-vegetarisch dieet laat eieren wel toe, maar hier vermijdt men zuivel en vlees.
  • Lacto-ovo-vegetariërs eten geen vlees, maar wel zuivel en eieren.
  • Bij een pesco-vegetarisch dieet eet men wel zeevruchten en vis, maar wordt vlees, gevogelte, en soms ook zuivel en eieren, overgeslagen.
  • Veganisten vermijden alle dierlijke voedingsmiddelen; vlees, zeevruchten en vis, zuivel, eieren en vaak ook honing. Sommige veganisten gebruiken ook geen voorwerpen van dierlijke oorsprong zoals lederen kleding, schoenen of tassen.
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Is een vegetarisch dieet gezonder dan een niet-vegetarisch dieet?

Veel mensen zijn tegenwoordig vegetariër, flexitariër of pescotariër. Het lijkt wel een hype te zijn, maar hoe gezond zi...

Diëten Diëten

Welke diëten zijn niet goed voor je?

Met een dieet wordt een voedingspatroon bedoeld dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Aan veel beke...

Voeding Voeding

Zijn de ingrediënten van vleesvervangers wel gezond?

Steeds meer mensen eten vleesvervangers, maar hoe goed en gezond zijn de vleesvervangers en diens ingrediënten eige...

Diëten Diëten

Welke voeding helpt bij hormonale schommelingen?

Helaas bestaan er geen wondervoedingsmiddelen waarmee hormonen zomaar weer in balans kunnen worden gebracht. Naast onder...

Diëten Diëten

Wat zijn calorierijke, vegetarische voedingsmiddelen?

Er zijn meerdere vegetarische voedingsmiddelen die hoog zijn in calorieën. Gezond opties Avocado's: deze vruchten be...

Toon meer (353)