Welke verschillende vegetarische diëten zijn er?

Welke verschillende vegetarische diëten zijn er?

In de basis zijn er vijf verschillende soorten vegetarische diëten.

  • Binnen een lacto-vegetarisch dieet vermijdt men eieren en vlees, maar laat men zuivel toe.
  • Een ovo-vegetarisch dieet laat eieren wel toe, maar hier vermijdt men zuivel en vlees.
  • Lacto-ovo-vegetariërs eten geen vlees, maar wel zuivel en eieren.
  • Bij een pesco-vegetarisch dieet eet men wel zeevruchten en vis, maar wordt vlees, gevogelte, en soms ook zuivel en eieren, overgeslagen.
  • Veganisten vermijden alle dierlijke voedingsmiddelen; vlees, zeevruchten en vis, zuivel, eieren en vaak ook honing. Sommige veganisten gebruiken ook geen voorwerpen van dierlijke oorsprong zoals lederen kleding, schoenen of tassen.
Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Is een vegetarisch dieet gezonder dan een niet-vegetarisch dieet?

Veel mensen zijn tegenwoordig vegetariër, flexitariër of pescotariër. Het lijkt wel een hype te zijn, maar hoe...

Diëten Diëten

Welke diëten zijn niet goed voor je?

Met een dieet wordt een voedingspatroon bedoeld dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Aan veel bekende d...

Diëten Diëten

Welke voeding helpt bij hormonale schommelingen?

Helaas bestaan er geen wondervoedingsmiddelen waarmee hormonen zomaar weer in balans kunnen worden gebracht. Naast onder ande...

Diëten Diëten

Welke diëten zijn verantwoord?

Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat diëten niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn...

Diëten Diëten

Wat zijn calorierijke, vegetarische voedingsmiddelen?

Er zijn meerdere vegetarische voedingsmiddelen die hoog zijn in calorieën. Gezond opties Avocado's: deze vruchten bevatte...

Toon meer (320)
Volg ons