Welke verschillende vegetarische diëten zijn er?

In de basis zijn er vijf verschillende soorten vegetarische diëten.

  • Binnen een lacto-vegetarisch dieet vermijdt men eieren en vlees, maar laat men zuivel toe.
  • Een ovo-vegetarisch dieet laat eieren wel toe, maar hier vermijdt men zuivel en vlees.
  • Lacto-ovo-vegetariërs eten geen vlees, maar wel zuivel en eieren.
  • Bij een pesco-vegetarisch dieet eet men wel zeevruchten en vis, maar wordt vlees, gevogelte, en soms ook zuivel en eieren, overgeslagen.
  • Veganisten vermijden alle dierlijke voedingsmiddelen; vlees, zeevruchten en vis, zuivel, eieren en vaak ook honing. Sommige veganisten gebruiken ook geen voorwerpen van dierlijke oorsprong zoals lederen kleding, schoenen of tassen.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Welke diëten zijn niet goed voor je?

Simone de Lange
Met een dieet wordt een voedingspatroon bedoeld dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Aan veel bekende diëten kleven nadelen. Wan...
Diëten +1

Welke voeding helpt bij hormonale schommelingen?

Sabrina Porru
Helaas bestaan er geen wondervoedingsmiddelen waarmee hormonen zomaar weer in balans kunnen worden gebracht. Naast onder andere het voedingspatroon dr...

Welke diëten zijn verantwoord?

Alicia Izeboud
Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat diëten niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand...
Diëten +1

Wat zijn calorierijke, vegetarische voedingsmiddelen?

Aisha Kaars
Er zijn meerdere vegetarische voedingsmiddelen die hoog zijn in calorieën. Gezond opties Avocado's: deze vruchten bevatten zo'n 200 tot 300 k...
Diëten +1

Is een koolhydraatarm dieet goed om af te vallen?

Sabrina Porru
Ja, een koolhydraatarm dieet kan ervoor zorgen dat mensen afvallen, mits er minder calorieën worden geconsumeerd dan voordat er met dit dieet is gesta...
Toon meer (265)
Volg ons