Antwoord

Vetten

71 antwoorden

Hoewel het woord vet soms een negatieve klank heeft, heeft ons lichaam deze voedingsstof hard nodig. Vet zorgt er voor dat ons lichaam energie kan opslaan en bepaalde vitamines kan opnemen. Daarnaast beschermt vet onze organen. Er bestaan verschillende soorten vet zoals onverzadigd en verzadigd vet. Te veel verzadigd vet kan leiden tot overgewicht en een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

Welke producten bevatten welke vetten? En wat zijn dan gezonde vetten? Alle antwoorden op vragen over vetten vind je hier.

Nieuw Best beoordeeld Trending

Wat is omega 9?

Melissa Verlaan
Omega 9 Omega 9 is een vetzuur die onder de onverzadigde vetzuren valt. Het is een enkelvoudig onverzadigd vet. Oliezuur en erucazuur zijn voorbeelde...

Wat zijn enkelvoudig onverzadigde vetten?

Wendy van Doorn
De term enkelvoudig onverzadigd zegt iets over de chemische binding van het vetzuur. Bij enkelvoudig onverzadigde vetten is er maar op éé...

Wat zijn meervoudig onverzadigde vetten?

Julia Haarhuis
Vetten zijn op te delen in verschillende categorieën. Zo bestaat er verzadigd vet en onverzadigd vet. Onverzadigd vet kan weer verder opgedeeld w...

Waarom helpt olijfolie vitamines beter op te nemen?

Amanda Ligt
Vet oplosbaar Er bestaan in totaal vier vetoplosbare vitamines. Dit zijn vitamine A, D, E en K. De naam 'vetoplosbaar' zegt het al; wanneer je deze v...

Beschermen visvetzuren tegen hart- en vaatziekten?

Melissa Verlaan
Wat zijn visvetzuren? Visvetzuren vallen onder de omega 3-vetzuren. Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren zoals EPA en DHA. Je kunt visvetzuren z...

Wat zijn omega 6-vetzuren?

Terry Schouten
Omega 6-vetzuren zijn net als omega 3-vetzuren meervoudig onverzadigde vetzuren. Opmerkelijk is dat 85 tot 90% van alle meervoudig onverzadigde vetzur...

Zijn plantaardige vetten altijd onverzadigd?

Aisha Kaars
Er zijn diverse plantaardige vetten. Vaak zijn deze te verkrijgen in de vorm van olie zoals olijf-, zonnebloem- en kokosolie. Maar plantaardige vetten...

Wat is het verschil tussen omega 3 en omega 6?

Terry Schouten
Vetzuren zijn een belangrijk onderdeel van vetten en zijn onder te verdelen in essentieel en niet-essentieel. De essentiële variant kan je lichaa...

Bevat verzadigd vet meer calorieën dan onverzadigd vet?

Rabia Kechouh
Nee, verzadigd en onverzadigd vet bevatten beiden evenveel calorieën. Alle vetten bevatten negen calorieën per gram. Alle soorten vetten zi...
Toon meer (63)
Volg ons