Waarom hebben vrouwen een hoger vetpercentage?

Elke vrouw slaat meer vet op dan mannen. Beide geslachten consumeren gemiddeld hetzelfde percentage vet als onderdeel van hun eetpatroon. Daarbij krijgen mannen over het algemeen meer calorieën binnen dan vrouwen.

Dat vrouwen meer vet opslaan dan mannen heeft te maken met hormonen en biologische eigenschappen. Wanneer een vrouw voldoende lichaamsvet heeft krijgt het lichaam signalen dat het lichaam een kind kan laten groeien. Vrouwen kunnen namelijk niet eens ongesteld worden als het lichaam te weinig vet heeft. Vrouwen slaan dus meer vet op voor de voortplanting. Gemiddeld is een normaal vetpercentage voor vrouwen 25%.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is een gezond vetpercentage?

Johnny van Schooneveld
Een gezond vetpercentage voor een volwassen man is 10 tot 20%. Voor een vrouw is dit hoger, namelijk 20 tot 30%. Naarmate je ouder wordt zal je vetper...

Kan ik zelf mijn vetpercentage meten?

Johnny van Schooneveld
Zelf je vetpercentage meten is behoorlijk lastig. Tegenwoordig bestaan er weegschalen waarmee je het vetpercentage kan meten. Op deze weegschalen moet...

Wat is het verschil tussen vetpercentage en BMI?

Wendy van Doorn
BMI staat voor Body Mass Index en geeft de verhouding tussen lengte en gewicht weer. Het is een veelgebruikte maatstaf in de medische wereld om te bep...

Kan ik mijn vetpercentage meten op een weegschaal?

Johnny van Schooneveld
Tegenwoordig bestaan er weegschalen die het vetpercentage kunnen meten. Dit gebeurt door elektronische signalen die door het lichaam worden gegeven va...

Hebben vrouwen meer ijzer nodig?

Alicia Izeboud
Mannen en vrouwen hebben dezelfde hoeveelheid ijzer nodig totdat vrouwen gaan menstrueren. Dit is tot ongeveer 13 jaar 11 mg per dag. Omdat vrouwen ti...
Toon meer (315)
Volg ons