Welke BMI categorieën zijn er?

Ga je je BMI berekenen, dan kun je jezelf vervolgens indelen in een categorie. Over het algemeen worden de volgende categorieën aangehouden:

  • Ondergewicht: scores lager dan 18,5
  • Normaal gewicht: scores tussen 18,5 en 25
  • Overgewicht: scores tussen 25 en 27
  • Zwaarlijvig: scores tussen 27 en 30
  • Zeer zwaarlijvig: scores hoger dan 30

Een BMI tussen 18,5 en 25 is dus ideaal voor je gezondheid. Heb je een lagere score? Probeer dan op een gezonde manier aan te komen. Scoor je hoger dan 25? Probeer dan om verantwoord af te vallen.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is een BMI?

Johnny van Schooneveld
BMI staat voor Body Mass Index. Deze index wordt ook wel de Queteletindex genoemd. Je BMI schetst een beeld van je gewicht in verhouding tot je lengte...

Wanneer heb je gevaarlijk ondergewicht?

Desiré van der Kruk
Met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 18,5 heb je ondergewicht. Een kilo te weinig of te veel is niet meteen schadelijk, maar gaat het om meerd...

Hoe kan ik mijn BMI berekenen?

Professor Bink
De Body Mass Index (BMI) of queteletindex is een goede manier om inzicht te krijgen in je gezondheid. Je BMI geeft aan of je een gezond gewicht hebt ...

Hoeveel mensen in Nederland hebben obesitas?

Julia Haarhuis
In Nederland kampt 12% van de bevolking met obesitas. Daarbij heeft ook nog 32% van de Nederlanders overgewicht. Dit weten we zo precies doordat het g...

Wanneer heb je overgewicht?

Melissa Verlaan
We spreken van overgewicht wanneer je als volwassene een BMI (Body Mass Index) hebt van 25 kg/m2 of hoger. BMI wordt berekend met behulp van je gewich...
Toon meer (262)
Volg ons