Zijn superfoods nuttig?

Omdat de term superfoods geen beschermde naam is, kan iedereen deze naam voor zijn product gebruiken.

Waar komt de naam superfoods dan vandaan? Van superfoods wordt beweerd dat ze per gram meer voedingsstoffen, vitamines en mineralen bevatten dan andere producten uit dezelfde categorie. Echter is hier, in veel gevallen, onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor. Hierdoor is het Voedingscentrum van mening dat er officieel gezien geen superfoods bestaan.

Maar dat betekent natuurlijk niet dat superfoods daarmee niet nuttig kunnen zijn. Er bestaan veel verschillende superfoods, zoals gojibessen, tarwegras, chiazaad, chlorella en ginseng. Dit zijn allen gezonde producten met ieder een andere positieve werking op het lichaam. Een nadeel van superfoods is dat ze, in tegenstelling tot andere vergelijkbare producten, vaak vrij prijzig kunnen zijn.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn superfoods?

Terry Schouten
Superfoods zijn producten waarvan beweerd wordt dat ze erg goed zijn voor de gezondheid. Superfoods hebben hun naam te danken aan de bewering dat ze v...

Zijn supplementen noodzakelijk of nuttig?

Aisha Kaars
Supplementen zijn er in verschillende vormen. Zo heb je pillen, druppels poeders of capsules. In bepaalde gevallen kunnen supplementen een bijdrage le...

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van tarwegras?

Johnny van Schooneveld
Tarwegras valt onder de populaire naam "superfoods". Deze worden zo genoemd omdat ze vol zitten met vitamines en mineralen. Na meerdere onderzoeken bl...

Wanneer is GABA als supplement nuttig?

Wendy van Doorn
Het suppleren van GABA zou kunnen helpen bij het verminderen van angst, spanning en slaapproblemen. GABA is een neurotransmitter met een remmende werk...

Waarom zijn groene sapjes zo populair?

Terry Schouten
Groene sapjes zijn een ware hype. Dit is deels te verklaren door het feit dat deze sapjes je op een toegankelijke manier kunnen helpen om dagelijks vo...
Toon meer (1252)
Volg ons