Gezond ouder worden, wie wil dat nou niet? Je wilt lekker actief blijven, zodat je leuke dingen kunt blijven doen. Het is daarom belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Dat doe je door gezond te eten.
Ben je ouder dan 65 jaar? Dan heeft je lichaam andere voeding nodig dan 20 jaar geleden. Je hebt van sommige voedingsstoffen meer nodig. Terwijl je andere stoffen wilt vermijden.
Wat houdt gezond eten in wanneer je 65+er bent? Dat heb ik voor je uitgezocht. Er zijn een paar aandachtspunten voor voeding voor ouderen. Ontdek ze hier en ondersteun je lichaam zo goed mogelijk.