Het liefste start je iedere dag met lekker veel energie. Toch lukt dat niet altijd. Soms heb je moeite met opstarten of krijg je midden op de dag een energiedip.
Op zo’n moment stel je jezelf de vraag ‘Waarom heb je zo weinig energie?’ Dat heeft misschien wel met je voeding te maken. Je energieniveau en eetpatroon zijn namelijk sterk aan elkaar gekoppeld.
Wat moet je eten als je geen energie hebt? En welke voeding wil je juist vermijden om je energieniveau te verbeteren? Lees verder en vind de antwoorden.