Kan het eten van een ontbijt je helpen om sneller af te vallen?

Kan het eten van een ontbijt je helpen om sneller af te vallen?

Ja. Het eten van een ontbijt kán je helpen om sneller af te vallen, maar dit is geheel afhankelijk van wát je ontbijt.

Een gezond en voedzaam ontbijt kan ervoor zorgen dat je vol zit tot de lunch en minder snel in de verleiding komt om ongezonde tussendoortjes te eten. Ook kan intermittent fasting helpen wanneer je sneller wil afvallen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat gebeurt er met kinderen die het ontbijt overslaan?

Er zal niet direct iets gebeuren als een kind een keer het ontbijt overslaat, maar op de lange termijn kan dit wel gevolgen h...

Algemeen Algemeen

Op welk moment van de dag eten mensen de meeste zuivel?

Zuivel in Nederland In Nederland wordt veel zuivel gegeten en gedronken. Zo consumeren we in Nederland gemiddeld 352 gram aa...

Medisch Medisch

Heeft ontbijten effect op het afvallen?

Ja, het ontbijt heeft effect op het afvallen. Een ontbijt met voldoende eiwitten, vezels en onverzadigde vetten zorgt voor ee...

Diëten Diëten

Is het verantwoord om nooit te ontbijten?

Jazeker, je ontbijt overslaan is zeker verantwoord. Een ontbijt was vroeger de belangrijkste maaltijd van de dag, maar dat kl...

Producten Producten

Wat zijn makkelijke en voedzame ontbijt opties?

Er zijn tal van gezonde producten om variatie aan je ontbijtmenu te geven. Als basis kan je kiezen voor verschillende volkore...

Toon meer (1409)
Volg ons