Wat is detoxen?

De term detoxen komt uit de alternatieve geneeskunde en zou omschreven kunnen worden als het verwijderen van afval- en gifstoffen uit het lichaam. Met een detox kuur reinig je het lichaam van gifstoffen via je voeding, zoals bijvoorbeeld door het drinken van detox thee of detox sapjes. Je zou ook kunnen vasten of een speciaal detox dieet kunnen volgen.

Een detox kuur is bedoeld voor een korte periode waarbinnen je waarschijnlijk ook wat gewicht zal verliezen. Echter, houd er wel rekening mee dat, als je weer in oude eetgewoonten vervalt, je weer zou kunnen aankomen. Er zijn geen wetenschappelijke bewijzen dat een detox nodig is voor een goede gezondheid. Het lichaam heeft namelijk een eigen afvalverwerkingssysteem, zodat giftige stoffen worden opgeruimd en uit het lichaam worden verwijderd. Dit gebeurt onder andere in de lever.

Geschreven door

Sabrina Porru beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Sabrina Porru

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat houdt ontslakken in?

Terry Schouten
Ontslakken heeft gelukkig niets met slakken (de slijmerige diertjes) te maken. Het is een manier om je lichaam vrij te maken van lichaamseigen afvalst...

Is detoxen gezond?

Sabrina Porru
Het kan zijn dat je je beter gaat voelen na een detox kuur. Maar is dit te wijten aan de detox zelf of doordat je je slechte eetgewoonten tijdelijk ui...

Wat zijn de beste natuurlijke detox drankjes?

Simone de Lange
Detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Hierbij zijn veelgebruikte methoden om te vasten, deto...

Bestaat er ontgiftende voeding?

Alicia Izeboud
Ontgiften (ook wel detoxen genoemd) is een term waarmee wordt bedoeld dat het lichaam gereinigd wordt van afval- en gifstoffen. Tegenwoordig worden er...

Is een detox dieet zinvol?

Melissa Verlaan
Detoxen, ontgiften of ontslakken is niet zinvol voor het menselijk lichaam. Sterker nog, het kan schadelijk zijn. Bij een detox dieet loop je het risi...
Toon meer (914)
Volg ons