Wat zijn de beste natuurlijke detox drankjes?

Detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Hierbij zijn veelgebruikte methoden om te vasten, detox-kuren door middel van drankjes en supplementen.

Al deze vormen van ontgiften hebben echter onvoldoende wetenschappelijke onderbouwing dat ze daadwerkelijk werken. Verder is het onderzoek dat hiernaar gedaan is vaak van slechte kwaliteit. Het lichaam heeft een natuurlijk systeem dat zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen, lichaamsvreemde stoffen en gifstoffen. Dit gaat via de lever. Verder spelen ook de nieren en het maagdarmkanaal hier een rol bij. Hierbij is het dus niet meer nodig om gebruik te maken van detox drankjes.

Over het algemeen kan het gebruik van deze drankjes geen kwaad. Pas echter wel op het gebruik van citroensap of (appel)azijn. De zuren die hierin voorkomen kunnen namelijk zorgen voor tanderosie. Dat wil zeggen dat het tandglazuur oplost door deze zuren, zelfs als het citroensap of (appel)azijn wordt aangelengd met water.

Geschreven door

Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is detoxen?

Sabrina Porru
De term detoxen komt uit de alternatieve geneeskunde en zou omschreven kunnen worden als het verwijderen van afval- en gifstoffen uit het lichaam. Met...

Is detoxen gezond?

Sabrina Porru
Het kan zijn dat je je beter gaat voelen na een detox kuur. Maar is dit te wijten aan de detox zelf of doordat je je slechte eetgewoonten tijdelijk ui...

Wat zijn natuurlijke aroma's?

Samantha Annaars
Aroma's worden aan producten toegevoegd om ze lekkerder te laten ruiken of proeven. Aroma's worden daarom ook wel smaakstoffen genoemd en kunnen een n...

Is een detox dieet zinvol?

Melissa Verlaan
Detoxen, ontgiften of ontslakken is niet zinvol voor het menselijk lichaam. Sterker nog, het kan schadelijk zijn. Bij een detox dieet loop je het risi...

Is natuurlijke suiker gezonder dan tafelsuiker?

Rabia Kechouh
Nee, natuurlijke suiker is niet gezonder dan tafelsuiker (kristalsuiker). Tafelsuiker is geraffineerd, wat betekent dat onnodige stoffen zijn verwijde...
Toon meer (988)
Volg ons